Краката са една от малкото части на нашето тяло, на която имаме навик да обръщаме внимание… сезонно. Те обикновено са скрити през студените месеци и започваме експресна грижа за тях едва когато извадим отворените обувки. Само че загрубялата и напукана кожа около пръстите, възглавничките и петите понякога е сериозен проблем и е необходима по-дълготрайна грижа. Ако започнем с нея през зимата, лятото няма да се притесняваме да покажем стъпалата си.

Не трябва да забравяме, че причината да се заемем сериозно със здравето на краката не е само естетическа. Ако проблемът с напуканата кожа се задълбочи и се появят по-сериозни пукнатини в кожата, те могат да станат и болезнени. Затова трябва да им обръщаме внимание редовно, както правим за кожата на лицето и ръцете си.

Грижата за краката се извършва на два етапа, като за всеки от тях можем да ви дадем различни идеи, от които да изберете тази, която е най-удачна, лесна и приятна за самите вас.

Премахване на грубата кожа

Преди да направите пилинг на кожата и да премахнете мъртвите клетки от нея, е необходимо да я омекотите. Това става най-добре, ако натопите краката за около 15-20 минути в легенче с топла вода, в което да разбъркате предварително 2-3 лъжички сода и 4 капки масло от лавандула. Може да повтаряте процедурата веднъж седмично. Докато краката ви са още меки трябва да направите пилинг по ваш избор. Ето няколко различни идеи:

Сол и захар. Вземете в шепата си захар или парчета натрошена едра сол. Размесете с етерично масло по ваш избор или зехтин до получаване на кремообразна смес. Добавете няколко капки лимон. Втрийте в кожата с кръгообразни движения.

Сода. Този вариант се препоръчва за хора с по-чувствителна кожа, за която солта и захарта са твърде груби. Размесват се две лъжички сода с хладка вода до образуване на кремообразна смес. Масажира се поне няколко минути с кръгообразни движения.

Оризово брашно. Размесват се 2 лъжици оризово брашно с 2 лъжици зехтин (или сусамово / бадемово масло) докато не се образува паста. Нанася се чрез масаж на твърдите места на стъпалата.

За всички пилинги важи правилото, че не трябва да се приготвят предварително в големи количества, макар да е по-удобно. Смесите се правят и ползват на момента.

Омекотяване на кожата

След като сте премахнали загрубялата кожа е ред на следващата стъпка, в която да омекотите стъпалата. Ето и няколко лесни начина да направите това в домашни условия:

Сусамово масло. Размесете 1 лъжичка сусамово масло с 5 капки масло от мента. Нанесете образувалата се смес на твърдите места на стъпалата. Обуйте памучни чорапи и оставете да попие за цялата нощ.  

Масло от карите. Може да разтопите малко масло на водна баня или да го стоплите между дланите си. След омекване го нанесете на петите и оставете да попива през нощта. Сложете памучни чорапи за задържане на ефекта. На сутринта отмийте с хладка вода.  

Глицерин и розова вода.  Глицеринът се размесва с розова вода, но не за козметични цели, а с розова вода за пиене. Добавят се няколко капки масло от лавандула. Нанася се на твърдите участъци по стъпалата, слагат се памучни чорапи и така се преспива за една нощ.

Мед и банани. Ако не ви е удобно да спите с чорапи или не искате да нанасяте нещо за толкова дълго върху краката си, може да омекотите кожата с натурални продукти като мед или зрели банани (намачкани на пюре). Те се нанасят за около половин час на твърдите участъци и после се отмиват.

Важно е да се мисли за хидратацията на кожата не само отвън, но и отвътре, затова не забравяйте да пиете повече вода. Освен това обръщайте внимание и на обувките – понякога именно неудобните обувки са причина за образуване на втвърдявания по стъпалата. Може да решите този проблем като купувате обувки от ествествена кожа, която по-лесно заема формата на крака и не я стяга. Допълнително може да се снабдите със силиконови стелки, които да поставите на местата, на които натискът е най-голям и кожата се получават нежелани втвърдявания.